读经：诗篇42篇1——11节
我的心哪，你为何忧闷？……应当仰望上帝。因他笑脸帮助我，我还要称赞他。（诗篇42:5）
美国明尼苏达大学进行的一项研究发现，约有15%的美国青少年觉得，他们“极有可能”会在35岁生日前过世。这群对于自己生命抱持悲观看法的年轻人，也较有可能出现轻率鲁莽的行为。在《小儿科杂志》上发表这项研究的布洛斯基医师说：“这些青少年有可能因为感到绝望，不珍惜生命而鲁莽行事。”
每个人都会有感到绝望的时刻，无人能够幸免。诗篇作者在生命中似乎是最黑暗的日子里，一再呼求帮助：“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝，因他笑脸帮助我，我还要称赞他”（诗篇42:5）。在绝望中他凭信心提醒自己，不要忘记那位永远不会遗弃他的上帝。
寇帝思曾写道：“盼望是基于上帝的同在……因为不论现在或将来，他用不离开我们。”所以我们可以和诗篇作者一同说：“我还要称赞他。”（5节）
基督的跟随者在沮丧的时候，应该积极寻求各方面的帮助，也要持守信心和不断地祷告。因为在上帝里面，我们永远有盼望！DCM
我是主羊，他认识我，
他不会让我单独迷失；
自始至终他与我同在，
他是我友、喜乐盼望。Anon.
基督徒的盼望是确实的，因它的根基是基督。
摘自《灵命日粮》中国基督教两会